生まれてくることが選べないように、死に方も選ぶことは出来ません。
どんなに健康に気を付けてもね。
寝たきりで最期を迎える「ネンネンコロリ」が圧倒的に多いんですが、病気で寝込まず元気に過ごしていたのに、ある日突然亡くなる「ピンピンコロリ」が理想だとする人は多いです。
ヒトの寿命には、「健康寿命」と「平均寿命」があり、この２つの差が「不健康な期間」となり、少なければ少ないほど、「ピンピンコロリ」というわけです。
確かに「ピンピンコロリ」も良いんですが、他にも理想的な最期があるんですよ。
それは「老衰」です。
闘病をせず、呼吸や代謝等の体の機能が自然に衰え、生命維持ができなくなる。
これが生物として最も自然な最期の在り方かもしれません。
動物は基本的に老衰で死にますからね。
また、「ネンネンコロリ」に入るんですが、痛みのコントロールがなされるという条件付きで、癌で亡くなるのも案外穏やかです。
私の母は癌で亡くなったんですが、ヤクルトを飲んだ数時間後にあの世に旅立ちました。
痛みもなく、食欲もあるのに「早よ死にたい」を連呼していたのは、こんな腐りきった世の中になることを予測していたのかもな、と思っています。
本人的にラクなのが、脳出血や心筋梗塞で意識不明になって、そのまま亡くなるケースです。
「うっ！」と思ってそのまま亡くなるので、自分の死が受け入れられずに地縛霊になってしまうかもですが…
やっぱり、癌とか脳出血はイヤだわ～
ピンピンコロリがいいわ！
そんなあなたに、「ピンピンコロリ」でめでたく死ぬには、どうすればいいんでしょうか？
ちょっとしたコツをお伝えしましょう。
人生終盤の下り階段は、
①歩けなくなる
②排泄ができなくなる
③食べられなくなる
という順に下っていきます。
一度できなくなってしまうと、再度出来るようになることは、まずありません。
この階段を下りる速度をゆっくりにすると、「ピンピンコロリ」に近付けます。
自分で歩けている間は、食べるし出しますからね。
認知症予防にもつながりますが、引き籠らずに社会的なつながりを維持するということも大切です。
特に男性は、退職すると社会とのつながりを失ってしまい、知らないうちに孤立してしまう人が非常に多く、孤独死する人の７割は男性のようですから、これは要注意ですね。
